Te aconsejamos día a día dándote el control para cambiar tus hábitos y tu salud.
Proporcionamos un plan de salud sostenible basado en tus objetivos y tu progreso semanal, dándote el control para cambiar tus hábitos y tu salud.
• Actividad semanal: Tu progreso semanal ajusta automáticamente tu dieta y actividad física para la próxima semana, para ayudarte a alcanzar tu peso objetivo
• Plan de alimentación nutricionalmente equilibrado, capaz de filtrar sus recetas con bajo contenido de azúcar, baja en sal y baja en colesterol.
• Planificador de ejercicios. El objetivo es que empieces a hacer ejercicios regularmente de una forma fácil y sostenible en el tiempo. Personaliza los tipos y la intensidad de los ejercicios que mejor se adaptan a ti para mantener tu cuerpo sano y tonificado.
• Registro de tus Datos de Salud y seguimiento de tus Hábitos Diarios. Te permite medir tu progreso, identificar los problemas y motivarte para alcanzar tus objetivos.
¡Ahora es el momento! Siente los cambios que puedes hacer en tu vida.
Menuterraneo es tu destino para una buena salud.
Características únicas
Come bien. Plan de alimentación semanal de 5-6 comidas equilibradas al día para comer saludablemente sin pasar hambre
• Plan de alimentación automático y personalizado para 7 días
• Lista de la compra para el suscriptor o toda la familia – Selecciona días de la semana para tu lista de la compra
• Sin necesidad de introducir manualmente recetas o de medir las porciones
• Sin tener que contar calorías, carbohidratos o grasas
• Más de 1.000 recetas fáciles y deliciosas de comida local y mediterránea
Empieza a moverte. Plan de fitness personalizado con tu peso objetivo en mente
• Selecciona la intensidad de los ejercicios para determinar el consumo diario de calorías necesario para alcanzar tu objetivo
• Diez tipos de ejercicios para realizar en casa. Espalda, tensión cervical, fortalecimiento, etc
• Salud de la espalda - 54 ejercicios en video para mejorar tu bienestar – Espalda, cuello, pecho, abdominales, brazos, piernas, Thera-bands
Hábitos Diarios y Salud Vital
• Ahora puedes realizar un seguimiento de tu peso, ejercicios, presión arterial y glucosa. Utiliza la funcionalidad Hábitos Diarios para supervisar tu progreso
Consejos motivacionales
• Consejos sobre nutrición, dieta y ejercicio para incrementar tu motivación personal y ayudarte a superar estos momentos difíciles.
• Contenido educacional sobre salud y mejores prácticas de bienestar.
Recordatorios
• Programa recordatorios para cualquier evento, serán enviados al móvil como mensajes de voz y texto.
Seguimiento de Actividad
• Ahora puedes importar tu actividad de pasos diaria conectando tu aplicación Menuterraneo con Apple Health.
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